Vitaminen

Vitaminen die je nodig hebt.

 

Hoe weet je nu welke vitaminen je nodig hebt. Heb je eigenlijk wel extra vitaminen nodig?

 

Het zit zo. We zijn voor 98% gelijk aan de aapachtigen. De aap heeft zijn evolutie in de natuur ondergaan. Zijn lichaam is geëvolueerd op hetgeen hij eet. Dat is vegetatie en fruit, insecten, noten…etc.

Wij mensen eten daar veel minder van. Dus wat wij minder eten aan dat voedsel bevat een bepaalde hoeveelheid mineralen (vitaminen). Dit kun je omrekenen. Wijze mensen hebben vastgesteld dat;

 

 

  • B-complex – 1200 micro gram
  • Magnesium – 450 micro gram
  • D vitamine – 50 micro gram
  • Selenium – 100 micro gram
  • Jodium – 200 micro gram
  • Multivitamine – 1 pil

Geef een reactie